Врачи и сомнологи отмечают увеличение потребности граждан в здоровом сне из-за повседневного стресса и нагрузок на работе. Для удовлетворения растущего спроса российская туриндустрия уже предлагает программы отдыха специально для клиентов с нарушениями сна. Между тем тренд на «сонный туризм» набирает обороты во всем мире: по оценке международной исследовательской компании Fortune Business Insights, объем этого сегмента рынка в прошлом году составил 84,65 млрд долларов, а к 2034 году он может вырасти втрое.
Российские отели и санатории уже стали предлагать программы, ориентированные на восстановление ресурсов организма: от лечебных процедур и цифрового детокса до специально созданной экосистемы номера, способствующей здоровому сну. Однако в Ассоциации туроператоров АТОР считают, что в России тренд на «сонный туризм» пока остается нишевым. Там отмечают, что специальных туров за сном никто из операторов еще не предлагает, хотя данный сегмент и демонстрирует явный потенциал роста. С тем, что «сонный туризм» в РФ пока не стал массовым, согласны и в консалтинговой компании Commonwealth Partnership (CMWP): долю тех, кто едет в отпуск, именно чтобы выспаться, там оценивают в 3–5% от общего числа туристов.
Кто обычно ездит в отпуск за сном
Целевую аудиторию данного вида туризма составляют высокооплачиваемые клиенты. По данным АТОР, в основном это «уставшие и выгоревшие» бизнесмены, менеджеры производственных и логистических компаний, а также медработники, риелторы и юристы. Также растет запрос на короткие восстановительные поездки продолжительностью 1-2 дня в будние дни.
«Сонный туризм» активнее всего развивается на юге России. Флагманами выступают курорты Кавказских Минеральных Вод, включая Пятигорск и Кисловодск с их знаменитыми минеральными источниками. Не отстают и Подмосковье, Ленинградская область, а также Алтайский край. По данным АТОР, спрос на уединенные отели и глэмпинги на Алтае вырос на 37%, в Подмосковье – на 28%. А спрос на «сонные» программы на горном курорте «Роза Хутор» в Сочи за последний год увеличился на 30%.
Медицинская онлайн-платформа «СберЗдоровье» провела исследование нарушений сна среди пользователей своего сервиса. Опрос 25 тыс. человек показал, что только 23% из них получают полноценный ночной отдых, 25% респондентов периодически сталкиваются с дневной сонливостью, а 52% регулярно испытывают повышенную сонливость. Необходимая длительность сна определяется генетически и может составлять от 6 до 10 часов, отмечает сомнолог Николай Ильин. В среднем взрослому человеку нужно 7–8 часов сна в сутки.
Дешевые матрасы и неудобные подушки
По данным российского сервиса онлайн-бронирования отелей «Островок», в 2025 году каждый десятый отзыв на платформе касался матрасов и условий ночного отдыха. Гости подмосковного пятизвездочного отеля Sheraton Skypoint Luxe в последнее время все чаще стали высказывать такие пожелания, как тихое расположение номера и гарантированный ночной покой. Если раньше такие запросы поступали всего в 5% случаев, то теперь – от каждого восьмого гостя (12,5%), рассказали представители отеля.
Врач-сомнолог Роман Бузунов констатирует, что с уходом из России западных сетей качество оснащения гостиничных номеров резко просело. По его словам, даже в дорогих отелях стали менять хорошие матрасы на то, что подешевле. «Подушки в номера стали класть из дешевого холофайбера, стоящие не больше двух тысяч рублей на рынке», – сетует эксперт. По его оценке, нормальным условиям для здорового сна в России сейчас соответствуют не больше 20% четырех- и пятизвездочных отелей.
Здоровый сон как бизнес-модель
Но насколько вообще возможно монетизировать здоровый сон? В АТОР прогнозируют дальнейший рост спроса на «сонный туризм», но некоторые эксперты настроены скептически. По их мнению, нарушения сна хоть и превратились в бич нашего времени, но не все игроки туриндустрии готовы инвестировать в создание комплексной среды для обеспечения полноценного сна. Тем не менее заместитель генерального директора курорта «Лучи» Ольга Нарт ожидает, что в ближайшие годы отели будут вкладывать средства в звукоизоляцию, системы затемнения и специальные программы релаксации, способствующие здоровому сну.
По оценке руководителя департамента гостиничного бизнеса и туризма в CMWP Марины Смирновой, инвестиции в «сонный отель» сопоставимы с вложениями в классическую качественную гостиницу. Дополнительные затрат требуют, в частности, бассейны, массажные и СПА-салоны. Образцом отеля, ориентированного исключительно на сон, можно считать гостиницу Mana Sanctuary на Бали: в каждом из 13 номеров освещение подстраивается под циркадные ритмы гостя, также везде имеется ванная для расслабляющих процедур с водой, насыщенной магнием, а умные гаджеты контролируют показатели сна, обещая полноценное восстановление.
Источники: РБК, РИА Новости, АТОР, Коммерсантъ, Fortune Business Insights (англ.)
ℹ️ Что почитать
- Куда россияне отправятся на майские
- Горячая пора для зимнего отдыха: тренды новогоднего туризма в 2026 году
